apa kalian tau rahasia popeye si pelaut agar bisa menjadi kuat?
yakni makan bayam, seperti kita tau bayam merupakan sayuran yang tinggi akan zat besi dan energi. mengkonsumsi bayam tentu dapat menjadikan tubuh kalian sehat dan kuat seperti popeye. kali ini akan kita bahas mengenai cara memasak makanan yang bergizi dan berprotein tinggi. apa jadinya jika bayam yang tinggi akan zat besi bergabung dengan telur yang mengandung banyak protein. yaa kali ini kita akan membahas bagaimana cara memasak dadar gulung bayam.
ini dia resepnya, bahan bahan yang harus kalian siapkan untuk memasak antar lain adalah:
- 2 butir telur, kocok lepas
- ½ butir putih telur
- 1 ikat bayam, ambil daunnya saja, iris halus
- 1 buah wortel, potong dadu kecil
- ½ kaleng kornet
- 1 tangkai daun bawang, iris halus
- ½ buah bawang bombay, cincang halus
- Garam, gula, dan merica secukupnya
Baiklah teman teman, apakah kalian sudah siap untuk langkah selanjutnya? tentu!! kalian sudah tak sabar kan untuk segera memasak makannya yang mengandung banyak gizi nan lezaat ini. berikut ini langkah - langkahnya, baca dengan baik nan teliti yaa.
Dadar telur yang telah dikocok secara tipis-tipis, kira-kira bisa menjadi 4 lembar telur dadar. Sisihkan
Dalam sebuah mangkuk, campur rata kornet, garam, gula, dan merica
Tambahkan bayam, wortel, daun bawang, putih telur, dan bawang bombay ke dalam campuran tersebut. Aduk samapai merata
Bagi adonan menjadi 4 bagian dan tuangkan masing-masing bagian pada 1 lembar telur dadar. Gulung dengan menggunakan aluminium foil yang telah diolesi sedikit minyak
Kukus dadar gulung selama ± 3 menit.
bagaimana? mudah kan? yaa tentu.. lebih nikmat lagi dapat kalian sajikan saus atau pun sambal. tentu makin maknyuussss
sampai bertemu pada postingan postingan resep berikutnya.
Resep diolah dari situs Intisari Online.
0 comments:
Post a Comment